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ESTRÉS – El enemigo #1 de la salud y bienestar

ESTRÉS - EL ENEMIGO #1 DE LA SALUD Y BIENESTAR

Martes 26 de enero a las 6 pm (Guatemala/México) – 7 pm (Colombia) y 4 pm (Los Ángeles)

 

La falta de disciplina es uno de los mayores retos para manejar adecuadamente el estrés. El detectar el estrés a tiempo y ser disciplinado te ayuda a evitar que se salga de control. Aprenderás cómo hacer esto para tener mayor balance en tu vida.

 

Nuestro invitado especial es MARCO BARBI, maestro de yoga, meditación y evolución interior, escritor y emprendedor italiano viviendo en Guatemala. Es fundador de Yogi Super Foods. Lleva 16 años en su camino espiritual y 10 enseñando y compartiendo todos sus conocimientos.

 

¡No te lo puedes perder!

Mindfulness para el estrés y la ansiedad

MINDFULNESS PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

Miércoles 3 de febrero a las 6 pm (Guatemala/México) – 7 pm (Colombia) y 4 pm (Los Ángeles)

 

Cuando quieres estar “más mindful” o consciente y presente en todo lo que realizas los dos mayores retos es conectar tu mente con el cuerpo y poder tener una práctica formal de meditación. Aprende cómo lograr esto de una manera fácil y beneficiosa para ti.

 

Nuestra invitada especial es MARÍA MERCEDES GÁLVEZ, guatemalteca, con más de 25 años de experiencia en desarrollo humano y organizacional. Es Coach Ontológico y Business Coach, profesora de Mindfulness; colabora con empresas nacionales y multinacionales desarrollando en sus líderes PRESENCIA, capacidad de ser adaptables y flexibles frente a la incertidumbre y complejidad, construir relaciones desde una conexión auténtica y de reflejar sus valores en las acciones y decisiones cotidianas. Su foco principal es la creación de consciencia, contextos de aprendizaje, reflexión y manifestación del bienestar integral.

 

¡No te lo puedes perder!

La triada M.I.O. = Miedo, ira, odio

LA TRIADA M.I.O. = MIEDO, IRA, ODIO

Miércoles 10 de febrero a las 6 pm (Guatemala/México) – 7 pm (Colombia) y 4 pm (Los Ángeles)

 

Las emociones son producto de nuestras interpretaciones y les asignamos un sentido específico. 2 personas pueden vivir exactamente la misma situación y el sentido que cada una le da es completamente diferente. Esta plática tratará de cómo regresar al centro, a nuestro SER. Acompáñanos a entender cómo puedes darle un significado diferente a las situaciones que te suceden.

 

Nuestra invitada especial es el DR. ALBERTO BEUCHOT, mexicano, arquitecto, educador, poeta, artista, columnista, co-autor, doctor en innovación y coach empresarial. Cuenta con varios premios como docente de secundaria y universidad. Ha diseñado, desarrollado e impartido diplomados, talleres, programas y cursos relacionados con la ontología del lenguaje, la comunicación efectiva, la formación de recursos humanos, la formación de equipos de alto desempeño y la coordinación de acciones, el liderazgo personal, la inteligencia y competencias emocionales en el ámbito educativo y empresarial, la solución y manejo de conflictos, así como a coordinar y realizar procesos de coaching empresarial.

 

¡No te lo puedes perder!

Las distracciones y el estrés

LAS DISTRACCIONES Y EL ESTRÉS

Martes 16 de febrero a las 7 pm (Guatemala/México) – 8 pm (Colombia) y 5 pm (Los Ángeles)

 

Muchos llegamos a pensar que las cosas a veces están fuera de nuestro alcance y control. Además, que tenemos que cumplir o poner atención a todas las distracciones que tenemos a lo largo del día. Si quieres mejorar tu nivel de concentración y productividad, ¡sintonízanos!

 

Nuestro invitado especial es ERICK PÉREZ, administrador de empresas, experto en finanzas y recursos humanos, Coach ejecutivo, de vida y de negocios guatemalteco. Tiene experiencia de 20 años en empresas multinacionales en las áreas de finanzas y recursos humanos. Es creador de la página @misentidofinanciero donde da consejos y asesorías de finanzas personales.

 

¡No te lo puedes perder!

La nueva medicina germánica para el estrés y la ansiedad

LA NUEVA MEDICINA GERMÁNICA PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

Miércoles 24 de febrero a las 7 pm (Guatemala/México) – 8 pm (Colombia) y 5 pm (Los Ángeles)

 

Quieres mantenerte en un estado “positivo” todo el tiempo. A veces buscas ayuda sin querer cambiar. ¿Cómo cambiar esta incongruencia? Aprenderás a entender tu cuerpo y cómo reacciona para manejarlo de una mejor manera y ser más congruente teniendo mayor claridad de lo que buscas.

 

Nuestra invitada especial es la DRA. ANDREA DELGADO, guatemalteca, médico y cirujano, con formación en terapias alternativas y complementarias. Tiene experiencia en la nueva medicina germánica por una década y forma terapeutas en esta disciplina.

 

¡No te lo puedes perder!