¿Pongo límites?
Los límites que pones en tu vida son emocionales, físicos y mentales. Cada uno de nosotros establece esto en base a sus propias necesidades y deseos de protegerse a sí mismo de ser utilizado, manipulado o incluso violado por otros….
15 Formas poco saludables de enfrentar el estrés
El mundo y la vida actual están llenos de estresores, pero resulta un problema cuando se convierten en estrés crónico. En el largo plazo pueden alterarse tus genes, aumentar la inflamación de tu cuerpo y causar una cantidad de problemas…